「ストレスに負けない人」の習慣、ぜんぶ集めました。 /工藤孝文 ホームライフ取材班
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≪商品情報≫
著者名：工藤孝文、ホームライフ取材班
出版社名：青春出版社
発行年月：2024年11月
判型：新書
ISBN：9784413212182
≪内容情報≫
ストレスがない人はいません。ですが、ストレスに強い人と弱い人はいます。弱い人は、不安感、イライラ、もやもや、倦怠感、不眠、落ち込み、不定愁訴などに、心と体がじわじわと蝕まれることに…本書は、ストレスに負けない人の習慣を、認知療法、脳科学、自律神経、最新栄養学、東洋医学などの観点から、多角的に紹介します。
著者名：工藤孝文、ホームライフ取材班
出版社名：青春出版社
発行年月：2024年11月
判型：新書
ISBN：9784413212182
≪内容情報≫
ストレスがない人はいません。ですが、ストレスに強い人と弱い人はいます。弱い人は、不安感、イライラ、もやもや、倦怠感、不眠、落ち込み、不定愁訴などに、心と体がじわじわと蝕まれることに…本書は、ストレスに負けない人の習慣を、認知療法、脳科学、自律神経、最新栄養学、東洋医学などの観点から、多角的に紹介します。
