子どものためのマインドフルネス おはようからおやすみまで、毎日のルーティンの中で楽しくできる！ ２ /キラ・ウィリー アンニ・ベッツ 大前泰彦

≪商品情報≫

著者名：キラ・ウィリー、アンニ・ベッツ、大前泰彦
出版社名：創元社
発行年月：2021年12月
判型：Ｂ５
ISBN：9784422117744


≪内容情報≫

一日の活動を起床、通学、学習、遊び、食事、就寝の6つの場面に分け、それぞれにぴったりの30のマインドフルネス・エクササイズを紹介。忙しい毎日の中でも、いつでも、どこでも、手軽に取り組むことができる。本文総ルビ付きのオールカラー、やさしい語り口と愉快なイラスト、思わずやってみたくなる魅力的でバラエティーに富んだエクササイズの数々を通じて、心を落ち着かせ、集中力を高めるための方法を身につける。