目は１分でよくなる！ あなたの目がよみがえる７つの視力回復法 新装版 /今野清志

≪商品情報≫

著者名：今野清志
出版社名：自由国民社
発行年月：2022年11月
判型：Ｂ６
ISBN：9784426128517


≪内容情報≫

30万人が読んだベストセラー健康書の新装版！
◆血流を改善し、酸素を取り入れれば、目のトラブルは９割改善します。
疲れ目もカンタンに解消する「目からウロコ」の健康法！

◇今野式・７つの視力回復トレーニングを紹介。今日からすぐ始められます。
１ タッピング法（打圧法）
２ シェイク法
３ さすり法
４ 指圧法
５ 呼吸法
６ 確認法
７ 瞑想法（脳の癒し）

◆著者「はじめに」より抜粋
この本でご紹介する「今野式 ７つの視力回復トレーニング」は、中医学をもとに西洋医学のエッセンスも加えた、誰でも自然に行えるエクササイズです。

社会は日増しにＩＴ化が進み、便利な世の中になりました。
しかし、それに伴い、視力を奪う〝目の酷使〟の時代になってしまいました。
それだけではありません。人間が本来動物で生きるための五感が、ことごとく、そぎ落とされ、鈍くなり、あるいは失われつつあるのです。

そこで私は、それを解消すべく、人間の動作──
跳ぶ、跳ねる、掻（か）く、さする、叩く、押す、吸う、吐くなど──、
子どもの時に身に付けているこれらの自然な動作を、視力回復のためのエクササイズに生かしています。

この本で、皆さんに、その技を紹介します。

視力回復を諦めていた人に、真の目の情報をお届けしたい。
一人でも多くの方に、視力回復に興味を持ってほしい。

そして、人間の自然治癒力の素晴らしさを実感してほしいのです。