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たのしいおうちヨガプログラム カラダが変わる /サントーシマ香

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≪商品情報≫

著者名:サントーシマ香
出版社名:高橋書店
発行年月:2012年05月
判型:B5
ISBN:9784471032449


≪内容情報≫

心と体に効くヨガをおうちで楽しもう。ポーズの目的に応じて意識すべき部位を、透過イラストを使って紹介。どこを意識すれば効果的かがひと目でわかり、正しいポーズがとれる。DVD-Videoは館外貸出不可。

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