ストレッチ・メソッド ５つのコツで→もっと伸びる体が変わる /谷本道哉 石井直方
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≪商品情報≫
著者名：谷本道哉、石井直方
出版社名：高橋書店
発行年月：2008年11月
判型：Ａ５
ISBN：9784471143060
≪内容情報≫
もっと伸びる、体が変わる、ストレッチの決定版。わかりやすい部位名で分類し、筋肉を図解入りで解説。硬い人のための「らくらくストレッチ」や、立って行う方法も紹介する。ありがちなＮＧの具体例も掲載。
著者名：谷本道哉、石井直方
出版社名：高橋書店
発行年月：2008年11月
判型：Ａ５
ISBN：9784471143060
≪内容情報≫
もっと伸びる、体が変わる、ストレッチの決定版。わかりやすい部位名で分類し、筋肉を図解入りで解説。硬い人のための「らくらくストレッチ」や、立って行う方法も紹介する。ありがちなＮＧの具体例も掲載。
