１０年後、後悔しない体のつくり方 /中野ジェームズ修一
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≪商品情報≫
著者名：中野ジェームズ修一
出版社名：ダイヤモンド社
発行年月：2019年10月
判型：Ｂ６
ISBN：9784478109113
≪内容情報≫
「年のせいだから仕方ないですよね」という人がいます。
しかし、多くの場合、あまり体を動かさない生活が当たり前になっていて、体力が落ちたり、足腰が衰えたり、体が硬くなったりしているのです。
オリンピック代表選手や青山学院大学駅伝チームのフィジカル強化を指導する運動指導のトッププロが、理論的かつ結果が出る体のつくり方を伝授します。
著者名：中野ジェームズ修一
出版社名：ダイヤモンド社
発行年月：2019年10月
判型：Ｂ６
ISBN：9784478109113
≪内容情報≫
「年のせいだから仕方ないですよね」という人がいます。
しかし、多くの場合、あまり体を動かさない生活が当たり前になっていて、体力が落ちたり、足腰が衰えたり、体が硬くなったりしているのです。
オリンピック代表選手や青山学院大学駅伝チームのフィジカル強化を指導する運動指導のトッププロが、理論的かつ結果が出る体のつくり方を伝授します。
