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自分をたいせつにする本 /服部みれい

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≪商品情報≫

著者名：服部みれい
出版社名：筑摩書房
発行年月：2021年07月
判型：新書
ISBN：9784480684011

≪内容情報≫

からだを温める。深く呼吸する。自分と打ち合わせをする。自分の年表を作る。体や心をたいせつにするワークで、自分の気持ちに気づいて心地よく変わる。

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