６０歳でリセットすべき１００のこと もっと軽やかに生きるための /和田秀樹（心理・教育

≪商品情報≫

著者名：和田秀樹（心理・教育評論家）
出版社名：永岡書店
発行年月：2025年02月
判型：Ａ６
ISBN：9784522454206


≪内容情報≫

「人生80年」といわれる時代。近年では定年以降も仕事をしたり趣味に没頭したり、まだまだアクティブに過ごす人が多いでしょう。

でも、若い頃とは体や心、環境も大きく変化するもの。60歳を機に、今までの生活をいったん振り返ってみませんか？ これまでは「こうするべき」と思っていたことや、やりたくても我慢していたこと、面倒だけど仕方なく続けていたことなど、すべて棚卸ししてしまいましょう。

本書では、「60歳になったら見直したいこと、続けていきたいことや始めてみたいこと」を、人間関係、お金やキャリア、習慣、老後、美容・健康、価値観などさまざまなシチュエーションから解説。

高齢者専門の精神科医・和田秀樹氏によるアドバイスと、心に残る格言とともに、人生後半を軽やかに生きるための指針を提案します。

目次
第1章 人生後半を気楽に生きるために 人づきあいを整理する
第2章 今と老後の生活を見直すために お金やキャリアについて整理する
第3章 1日1日を大切に過ごせるように 時間や習慣を整理する
第4章 少しでも心配がなくなるように 老後や将来について整理する
第5章 心身ともにいつまでも元気でいられるように 健康や美容について整理する
第6章 今よりもっと生きやすくなるように 考え方や価値観を整理する