きほんのヨガポーズ＆プログラム ４週間でカラダが変わる！ /ＲＩＥ
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≪商品情報≫
著者名：ＲＩＥ
出版社名：日本文芸社
発行年月：2015年12月
判型：Ａ５
ISBN：9784537213478
≪内容情報≫
気持ちと体のリラックス効果で注目され、定着しつつあるヨガ。この本は、ヨガの基本ポーズを４週間のプログラムで紹介するものです。気持ちのリフレッシュ、姿勢矯正、ダイエットなど、効能別にポーズをカラー写真で紹介。また、体が硬い人向けにポーズを簡単にしたものも掲載、さらに効果のある体の部位も図示しました。毎日続けてできるように工夫した１冊です。
著者名：ＲＩＥ
出版社名：日本文芸社
発行年月：2015年12月
判型：Ａ５
ISBN：9784537213478
≪内容情報≫
気持ちと体のリラックス効果で注目され、定着しつつあるヨガ。この本は、ヨガの基本ポーズを４週間のプログラムで紹介するものです。気持ちのリフレッシュ、姿勢矯正、ダイエットなど、効能別にポーズをカラー写真で紹介。また、体が硬い人向けにポーズを簡単にしたものも掲載、さらに効果のある体の部位も図示しました。毎日続けてできるように工夫した１冊です。
