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10万論文たんぱく質 /論文男
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≪商品情報≫
著者名：論文男
出版社名：日本文芸社
発行年月：2026年12月
判型：46
ISBN：9784537224320
≪内容情報≫
■■筋トレ・ダイエット・健康の最重要栄養素「たんぱく質」の最新結論！■■
「たんぱく質はたくさん摂ったほうがいい」
「プロテインは筋トレする人のもの」
「1回に吸収できるのは30gまで」
「筋トレ後30分以内がゴールデンタイム」――。
たんぱく質については、さまざまな情報があふれています。けれど、本当に正しいのはどれなのでしょうか？
本書では、理学療法士・パーソナルトレーナーとして活動する著者が、10万本以上の論文をもとに、たんぱく質にまつわる最
著者名：論文男
出版社名：日本文芸社
発行年月：2026年12月
判型：46
ISBN：9784537224320
≪内容情報≫
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「プロテインは筋トレする人のもの」
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