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すごい「継続脳」 脳科学にもとづく習慣化 /菅原洋平
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≪商品情報≫
著者名：菅原洋平
出版社名：明日香出版社
発行年月：2026年07月
判型：Ｂ６
ISBN：9784756924759
≪内容情報≫
資格勉強、ダイエット、筋トレ、早起き、読書……こうした「習慣」を始めようと決意する人は多いものの、その多くが3日も経たずに挫折してしまいます。
本書では、脳の仕組みに基づいて「継続できる人の脳の使い方」を徹底解説。
誰でも続けられるようになる「習慣化の技術」を具体的かつ実践的に紹介します。
著者名：菅原洋平
出版社名：明日香出版社
発行年月：2026年07月
判型：Ｂ６
ISBN：9784756924759
≪内容情報≫
資格勉強、ダイエット、筋トレ、早起き、読書……こうした「習慣」を始めようと決意する人は多いものの、その多くが3日も経たずに挫折してしまいます。
本書では、脳の仕組みに基づいて「継続できる人の脳の使い方」を徹底解説。
誰でも続けられるようになる「習慣化の技術」を具体的かつ実践的に紹介します。
