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攻略！きみのストレスを発見せよ！ ゲームで身につくストレスマネジメント /伊藤絵美
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：伊藤絵美
出版社名：合同出版
発行年月：2023年07月
判型：Ｂ６
ISBN：9784772655071
≪内容情報≫
30年にわたり心の支援をしてきた人気カウンセラー伊藤絵美監修！
4つのスキルをゲームで体験。自分で自分を上手に助けるプロになろう！
【ストレスマネジメントの4つのスキル】
スキル①どっちがイヤ？ じぶんのストレス発見ゲーム ＜ストレスのもと(ストレッサー)を発見する＞
スキル②どこにあらわれる？ じぶんのストレス反応発見ゲーム ＜こころやからだのストレス反応を発見する＞
スキル③さよなら！ ストレス じぶんのコーピング発見ゲーム ＜ストレスから自分を助ける方法を発見する＞
スキル④完全攻略！ ひとりでストレスマネジメント ＜自分だけのストレスマネジメントを発見する＞
■セット内容
ストレッサーカード…50枚
ストレス反応カード…50枚
コーピングカード…50枚
どっちがイヤ？カード…3枚
遊び方マニュアル
■プレイ人数：1〓6人
■対象：6歳から
著者名：伊藤絵美
出版社名：合同出版
発行年月：2023年07月
判型：Ｂ６
ISBN：9784772655071
≪内容情報≫
30年にわたり心の支援をしてきた人気カウンセラー伊藤絵美監修！
4つのスキルをゲームで体験。自分で自分を上手に助けるプロになろう！
【ストレスマネジメントの4つのスキル】
スキル①どっちがイヤ？ じぶんのストレス発見ゲーム ＜ストレスのもと(ストレッサー)を発見する＞
スキル②どこにあらわれる？ じぶんのストレス反応発見ゲーム ＜こころやからだのストレス反応を発見する＞
スキル③さよなら！ ストレス じぶんのコーピング発見ゲーム ＜ストレスから自分を助ける方法を発見する＞
スキル④完全攻略！ ひとりでストレスマネジメント ＜自分だけのストレスマネジメントを発見する＞
■セット内容
ストレッサーカード…50枚
ストレス反応カード…50枚
コーピングカード…50枚
どっちがイヤ？カード…3枚
遊び方マニュアル
■プレイ人数：1〓6人
■対象：6歳から
