ストレッチとほぐし動作 ケガを予防し、痛みをとる /石井三郎（ヨガ）
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≪商品情報≫
著者名：石井三郎（ヨガ）
出版社名：現代書林
発行年月：2009年09月
判型：Ａ５
ISBN：9784774512129
≪内容情報≫
硬いからだや偏った動きに効き、怪我防止や日常生活での快適性を増すなど、健康管理に有効な「ほぐし動作」。ヨガ歴４０年のプロが教える最新のほぐし・メソッドを、豊富な写真とイラストでわかりやすく解説。
著者名：石井三郎（ヨガ）
出版社名：現代書林
発行年月：2009年09月
判型：Ａ５
ISBN：9784774512129
≪内容情報≫
硬いからだや偏った動きに効き、怪我防止や日常生活での快適性を増すなど、健康管理に有効な「ほぐし動作」。ヨガ歴４０年のプロが教える最新のほぐし・メソッドを、豊富な写真とイラストでわかりやすく解説。
