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組み合わせ自由自在作りおき免疫力アップおかず276 /食のスタジオ
販売価格
1,430
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名:食のスタジオ
出版社名:西東社
発行年月:2021年01月
判型:B5
ISBN:9784791630400
≪内容情報≫
元気の作りおき、はじめませんか?
免疫力をアップするおかずを約276品ご紹介。
作りおきだから、平日忙しい人でもはじめやすい!
栄養バランスのよいおかずばかりだから、考えなくても自動的に健康的な食生活に!
食材別で選びやすく、味付けアイコンなど組み合わせしやすい工夫も満載!
《もくじ》
●免疫力って何だろう?
●栄養バランスで免疫力アップ!
●作りおきで免疫力アップの1週間
PART1 たんぱく質がしっかりとれる メインおかず
PART2 ビタミン、食物繊維たっぷり サブおかず
PART3 腸内環境を整える 発酵食品レシピ
著者名:食のスタジオ
出版社名:西東社
発行年月:2021年01月
判型:B5
ISBN:9784791630400
≪内容情報≫
元気の作りおき、はじめませんか?
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作りおきだから、平日忙しい人でもはじめやすい!
栄養バランスのよいおかずばかりだから、考えなくても自動的に健康的な食生活に!
食材別で選びやすく、味付けアイコンなど組み合わせしやすい工夫も満載!
《もくじ》
●免疫力って何だろう?
●栄養バランスで免疫力アップ!
●作りおきで免疫力アップの1週間
PART1 たんぱく質がしっかりとれる メインおかず
PART2 ビタミン、食物繊維たっぷり サブおかず
PART3 腸内環境を整える 発酵食品レシピ