４０歳からきれいな身体をつくる 筋力をつけて、１０歳若く /山岡有美
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≪商品情報≫
著者名：山岡有美
出版社名：草思社
発行年月：2000年05月
判型：Ｂ６
ISBN：9784794209733
≪内容情報≫
肥満や糖尿病、腰痛、膝痛予防には「良い筋肉」づくりが一番。マシンやダンベルを使わず、家庭で出来て効果抜群のエクササイズを紹介。
著者名：山岡有美
出版社名：草思社
発行年月：2000年05月
判型：Ｂ６
ISBN：9784794209733
≪内容情報≫
肥満や糖尿病、腰痛、膝痛予防には「良い筋肉」づくりが一番。マシンやダンベルを使わず、家庭で出来て効果抜群のエクササイズを紹介。
