11/1
時点_ポイント最大11倍
首・肩・腰の「可動域」を5度広げるだけで体がラクに健康になる!(仮) 不調の原因は「上半身」にあった!? /安保雅博 中山恭秀
- 予約商品
販売価格
1,540
円 (税込)
- 販売期間:
- 2024年7月25日0時0分~2024年11月19日0時0分
- 出荷目安:
- 店舗へお問い合わせください
たまるdポイント(通常) 14
+キャンペーンポイント(期間・用途限定) 最大10倍
※たまるdポイントはポイント支払を除く商品代金(税抜)の1%です。
※表示倍率は各キャンペーンの適用条件を全て満たした場合の最大倍率です。
各キャンペーンの適用状況によっては、ポイントの進呈数・付与倍率が最大倍率より少なくなる場合がございます。
dカードでお支払ならポイント3倍
各キャンペーンの適用状況によっては、ポイントの進呈数・付与倍率が最大倍率より少なくなる場合がございます。
- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名:安保雅博、中山恭秀
出版社名:すばる舎
発行年月:2024年11月
判型:A5
ISBN:9784799112298
≪内容情報≫
10万部突破のベストセラー『何歳からでも 丸まった背中が2ヵ月で伸びる!』で好評を博した、慈恵医大リハ式メソッドの第三弾。高齢者は関節可動域が狭くなる、つまり体が固くなるせいで、転倒することが多い。固くなるというと、股関節が思い浮かぶが、実は上半身の関節(体幹)の固さが見逃せない。上半身を左右に回旋(ひねる)できないと、歩行も不安定に。肩甲骨まわりが固いと、空気もたっぷり吸えない。背中も丸くなる。「可動域」という目新しい言葉をキーワードにした健康本。
【目次】
第1章 上半身の「関節可
著者名:安保雅博、中山恭秀
出版社名:すばる舎
発行年月:2024年11月
判型:A5
ISBN:9784799112298
≪内容情報≫
10万部突破のベストセラー『何歳からでも 丸まった背中が2ヵ月で伸びる!』で好評を博した、慈恵医大リハ式メソッドの第三弾。高齢者は関節可動域が狭くなる、つまり体が固くなるせいで、転倒することが多い。固くなるというと、股関節が思い浮かぶが、実は上半身の関節(体幹)の固さが見逃せない。上半身を左右に回旋(ひねる)できないと、歩行も不安定に。肩甲骨まわりが固いと、空気もたっぷり吸えない。背中も丸くなる。「可動域」という目新しい言葉をキーワードにした健康本。
【目次】
第1章 上半身の「関節可