うつぬけの『頑張らない』ごはん /功刀浩

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≪商品情報≫

著者名:功刀浩
出版社名:ナツメ社
発行年月:2021年06月
判型:四六判
ISBN:9784816370021


≪内容情報≫

日常のささいなことが気になってイライラしてしまう、常に周りの目が気になって身も心もすり減っている…そんな、日常に不満やゆううつを抱えている人が増えています。本書では、心身ともに健康な状態を維持して「うつぬけ」できるようになるためのアドバイスとレシピを、写真とイラスト入りで紹介します。

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