社会不安障害を学び緊張しない自分になる /ゆうきゆう

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≪商品情報≫

著者名:ゆうきゆう
出版社名:日本能率協会マネジメントセンター
発行年月:2021年06月
判型:B6
ISBN:9784820729334


≪内容情報≫

仕事での転職や異動、プライベートでの習い事など、新しい環境に身を置くとき、多くの人は緊張したり不安に思うことはありませんか?この不安症状が強く出てしまうことを「社会不安障害」と呼びます。例えば、大事な商談やプレゼンなどの度に、恥ずかしさや緊張により本来の力が出せなかったら、人生そのものに大きく影響してきます。そこで本書では「社会不安障害」への理解を深め、緩和や克服するための方法を紹介します。

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