11/24
時点_ポイント最大11倍
専門医がすすめる６０代からの頭にいい習慣 /朝田隆
販売価格
660
円 （税込）
- 出荷目安：
- １～２営業日で出荷
たまるdポイント（通常） 6
+キャンペーンポイント（期間・用途限定） 最大10倍
※たまるdポイントはポイント支払を除く商品代金(税抜)の1％です。
※表示倍率は各キャンペーンの適用条件を全て満たした場合の最大倍率です。
各キャンペーンの適用状況によっては、ポイントの進呈数・付与倍率が最大倍率より少なくなる場合がございます。
dカードでお支払ならポイント3倍
各キャンペーンの適用状況によっては、ポイントの進呈数・付与倍率が最大倍率より少なくなる場合がございます。
- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：朝田隆
出版社名：三笠書房
発行年月：2018年10月
判型：文庫
ISBN：9784837985549
≪内容情報≫
１万人超の実証例からわかる「頭の老化知らず」の生活術！
人生１００年時代、認知症予備群（ＭＣＩ）が増える一方で、
実年齢を超えて体も心も、そして「頭の働き」も、
ますます元気な人はたくさんいます。
その差はいったいどこにあるのでしょうか？
頭の老化知らずの方々に共通するのは、
食事、運動、睡眠、外出……が全部
「脳へのいい刺激」になっているから。
◎ウォーキングをするなら「頭にもいい」やり方で
◎外出先で「いつもと違う出入口」を利用する
◎人の顔を簡単に覚えて忘れない法
◎60代から超重要な「質のいい睡眠」とは
◎「ひとりでやること」より「仲間とやること」を大事に ……
毎日の暮らしを「頭にとっていいこと」ばかりにしませんか。
著者名：朝田隆
出版社名：三笠書房
発行年月：2018年10月
判型：文庫
ISBN：9784837985549
≪内容情報≫
１万人超の実証例からわかる「頭の老化知らず」の生活術！
人生１００年時代、認知症予備群（ＭＣＩ）が増える一方で、
実年齢を超えて体も心も、そして「頭の働き」も、
ますます元気な人はたくさんいます。
その差はいったいどこにあるのでしょうか？
頭の老化知らずの方々に共通するのは、
食事、運動、睡眠、外出……が全部
「脳へのいい刺激」になっているから。
◎ウォーキングをするなら「頭にもいい」やり方で
◎外出先で「いつもと違う出入口」を利用する
◎人の顔を簡単に覚えて忘れない法
◎60代から超重要な「質のいい睡眠」とは
◎「ひとりでやること」より「仲間とやること」を大事に ……
毎日の暮らしを「頭にとっていいこと」ばかりにしませんか。
