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あなたに必要なストレッチがわかる本 /中野ジェームズ修一
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：中野ジェームズ修一
出版社名：マイナビ出版
発行年月：2018年08月
判型：文庫
ISBN：9784839965990
≪内容情報≫
フィジカルトレーナーの第一人者が監修！
筋肉をほぐして悩みを解消！
豊富な図解で、詳しくわかりやすく解説！
・立ち仕事が多い方のしつこい腰痛を症状別に改善
・オフィスワークで生じる肩こり&足のむくみを解消
・体の芯から姿勢を正してアンチエイジング
・ランニングのヒザ痛を予防
著者名：中野ジェームズ修一
出版社名：マイナビ出版
発行年月：2018年08月
判型：文庫
ISBN：9784839965990
≪内容情報≫
フィジカルトレーナーの第一人者が監修！
筋肉をほぐして悩みを解消！
豊富な図解で、詳しくわかりやすく解説！
・立ち仕事が多い方のしつこい腰痛を症状別に改善
・オフィスワークで生じる肩こり&足のむくみを解消
・体の芯から姿勢を正してアンチエイジング
・ランニングのヒザ痛を予防
