くびれ母ちゃんの骨からボディメイク３ＤＸ ＢＯＤＹ ＤＶＤつき /村田友美子

≪商品情報≫

著者名：村田友美子
出版社名：ワニブックス
発行年月：2021年02月
判型：Ａ５
ISBN：9784847070235


≪内容情報≫

中村アンさんも推薦！

骨格からスタイルごと変えてしまう、究極のボディメイク術。
年齢、体脂肪は一切関係なし！
40歳を過ぎてからでも

〓 身長が３㎝も伸びた！
〓 バストがB⇒Fカップに！
〓 太もも－6㎝！

など、うれしい変化が止まらない！
ヤセることより、大切なのは「骨」のハマり方を変えること！！！
どこから見ても曲線的で立体美な「３DX」な骨格なら、体脂肪率が28～30％あっても最高のボディラインが手に入ります。

本書では、３DXな骨格のために目覚めさせる「４つのスイッチ」を解説。
ストレッチ＆トレーニングは、DVD＆スマホで動画を観られるQRコード、両方ついているので便利！
動く解説は、初心者にも分かりやすいと大評判です。
YumicoreBodyの人気トレーナーが総出演で贈る、愛蔵版おうちトレーニングDVD BOOKです。