１日３分で筋肉は作れる！！坂詰式正しい「筋トレ」の教科書 /坂詰真二
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≪商品情報≫
著者名：坂詰真二
出版社名：カンゼン
発行年月：2016年10月
判型：Ａ５
ISBN：9784862553706
≪内容情報≫
筋トレの極意は、「鍛えたい筋肉にピンポイントで刺激を与えるフォームを習得する」こと。坂詰式正しいスクワット・腕立て伏せ・腹筋や、部位別自重筋トレ、筋トレ“前後”のストレッチなどを紹介。
著者名：坂詰真二
出版社名：カンゼン
発行年月：2016年10月
判型：Ａ５
ISBN：9784862553706
≪内容情報≫
筋トレの極意は、「鍛えたい筋肉にピンポイントで刺激を与えるフォームを習得する」こと。坂詰式正しいスクワット・腕立て伏せ・腹筋や、部位別自重筋トレ、筋トレ“前後”のストレッチなどを紹介。
