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内転筋軸トレーニングで、パフォーマンスが上がる！ /高岡英夫
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：高岡英夫
出版社名：カンゼン
発行年月：2022年09月
判型：Ａ５
ISBN：9784862556639
≪内容情報≫
一流アスリートは「内転筋軸」を鍛えることで
最高のパフォーマンスを発揮している！
「内転筋軸」と言われると「それは一体何だろう？」と思う人も多いと思います。
内転筋は両脚の内側にある筋肉群で、長内転筋や短内転筋、大内転筋など数種類の筋肉で構成されています。
内転筋は両脚の内側の筋肉ですから、軸をつくるために非常に重要な働きをする筋肉群なのです。
本書では「内転筋および内転筋軸」がスポーツのパフォーマンスにおいてなぜ重要なのか、
その解説をするとともに具体的なトレーニングも紹介します。
スポーツ競技者はもちろんのこと、トレーナー、整体師などスポーツに携わる多くの人が読者対象となります。
著者名：高岡英夫
出版社名：カンゼン
発行年月：2022年09月
判型：Ａ５
ISBN：9784862556639
≪内容情報≫
一流アスリートは「内転筋軸」を鍛えることで
最高のパフォーマンスを発揮している！
「内転筋軸」と言われると「それは一体何だろう？」と思う人も多いと思います。
内転筋は両脚の内側にある筋肉群で、長内転筋や短内転筋、大内転筋など数種類の筋肉で構成されています。
内転筋は両脚の内側の筋肉ですから、軸をつくるために非常に重要な働きをする筋肉群なのです。
本書では「内転筋および内転筋軸」がスポーツのパフォーマンスにおいてなぜ重要なのか、
その解説をするとともに具体的なトレーニングも紹介します。
スポーツ競技者はもちろんのこと、トレーナー、整体師などスポーツに携わる多くの人が読者対象となります。
