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なぜ眠るのか 現代人のための最新睡眠学入門 /ナショナルジオグラフ

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≪商品情報≫

著者名:ナショナルジオグラフィック
出版社名:日経ナショナルジオグラフィック社
発行年月:2021年07月
判型:A4変
ISBN:9784863135192


≪内容情報≫

不眠や過眠に悩む人は多いが、一方で睡眠についてさまざまなことがわかってきた。本書は、最新の眠りの科学を、写真やイラストをふんだんに使ってわかりやすく解説し、多忙な現代人が、より良い睡眠を得るためのさまざまな方法を紹介する。

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