不眠の悩みを解消する本 満足のいく眠りのための正しい方法 /三島和夫

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≪商品情報≫

著者名:三島和夫
出版社名:法研
発行年月:2015年02月
判型:A5
ISBN:9784865131567


≪内容情報≫

睡眠は健康、そして生活の質に大きな関わりがある。睡眠研究の権威である著者が、不眠で悩む方に、眠りのしくみと、その正しい方法、不眠症の治療法を科学的データ、エビデンスに基づいてわかりやすく解説する本。

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