「やる」と決めたのにできない人のための本物の続ける力 /井上裕之

≪商品情報≫

著者名：井上裕之
出版社名：ＷＡＶＥ出版
発行年月：2019年08月
判型：Ｂ６
ISBN：9784866212302


≪内容情報≫

◆サボらず、先延ばしせず、すぐやる!

「すぐに行動できない」「続けられない」「先延ばししてしまう」 「やる」と決めたのに習慣を続けられない人は多いものです。

勉強、仕事・ビジネスのスキルアップ、運動、お金、健康管理……
あらゆる分野で欲しい結果を得ようとすれば、
行動を積み重ね、習慣化し、続けることは必須。

本書で語られる
「習慣の本質」と「習慣化の原理原則」を知れば、
意志の力に頼ることなく、ストレスなく、
目標を達成するための習慣が続きます。

◆シンプルで報われる行動だけが習慣化される

「人は、本当に欲しいもの、
手に入れないと困るものしか得ようとしない」
「人は、結果が得られると確信しないと行動できない」

やると決めたことを継続できない理由は
人間にこの2つの習性があるからです。

本気になって習慣を続けるには、
“得たいという強い思い”がなければならないし、
「この順番で、この内容をやれば結果で出る」と
確信できるきる行動の明確化が必要です。

本書では、願望を叶えるために必要な
行動を続ける力を高める方法が書かれています。
今こそ、はじめの一歩を踏み出しましょう。

【本書の内容】
●願望を達成する一番シンプルな方法は、行動を積み重ねること
～成功者はどのように始め、続けたのか～
●「価値のない時間」を過ごすことを徹底的に嫌悪する
～目標を達成する人は、すべての時間を結果につなげる～
●結果について長く深く考えているか ～習慣が続く人はこの視点を持っている～
●やり抜くための目標と計画
～ゴールまでスムーズに進むために絶対に必要なこと～
●挫折しない人は 習慣の本質を理解している
～サボらず、先延ばしせず、すぐやる!～
●運がいい人の小さな習慣
～行動の積み重ねをムダにしないために～