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いい緊張は能力を２倍にする /樺沢紫苑
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：樺沢紫苑
出版社名：文響社
発行年月：2018年06月
判型：Ｂ６
ISBN：9784866510705
≪内容情報≫
緊張は「敵」ではなく「味方」です。
「全く緊張しない状態」よりも
「適度に緊張した状態」の方が、高いパフォーマンスを発揮するからです。
『読んだら忘れない読書術』『神・時間術』など、精神科医のベストセラー作家が、緊張をコントロールし、パフォーマンスをあげる方法を伝授！
・スピーチではとにかく冷たい水を飲め
・炭水化物を制限すると緊張しやすい
・納豆、チーズ、バナナがセロトニンを作る
著者名：樺沢紫苑
出版社名：文響社
発行年月：2018年06月
判型：Ｂ６
ISBN：9784866510705
≪内容情報≫
緊張は「敵」ではなく「味方」です。
「全く緊張しない状態」よりも
「適度に緊張した状態」の方が、高いパフォーマンスを発揮するからです。
『読んだら忘れない読書術』『神・時間術』など、精神科医のベストセラー作家が、緊張をコントロールし、パフォーマンスをあげる方法を伝授！
・スピーチではとにかく冷たい水を飲め
・炭水化物を制限すると緊張しやすい
・納豆、チーズ、バナナがセロトニンを作る
