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自律神経のなかで最も大切な迷走神経の整え方 /小林弘幸（小児外科学
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：小林弘幸（小児外科学）
出版社名：フォレスト出版
発行年月：2023年09月
判型：四六判
ISBN：9784866802404
≪内容情報≫
「自律神経」関連書籍でお馴染み、小林弘幸教授の最新作！
～自律神経の要、迷走神経に着目したメソッドで頑固な不調がみるみる改善～
■腸内環境、呼吸、運動、睡眠、ストレス、自分の不調に合った多様なアプローチ法が満載。
30代、40代女性のこれからの人生は、残念ながら自律神経が乱れることばかり。
そのままにしておくと、不調や大きな病気を招くことに。しかし自律神経は乱れ
るものです。大事なことは、迷走神経を整える習慣を身につけることです。そし
て乱れた自律神経をすぐに整える術を身につけること。まずは、迷走神経が衰
える要因を理解して、そこから臓器、呼吸や運動、ストレスとの上手な付き合い
方などから、心と体を労わることで迷走神経は整っていきます。
さあ、迷走神経を意識する生活習慣を始めましょう……。 ――著者より
著者名：小林弘幸（小児外科学）
出版社名：フォレスト出版
発行年月：2023年09月
判型：四六判
ISBN：9784866802404
≪内容情報≫
「自律神経」関連書籍でお馴染み、小林弘幸教授の最新作！
～自律神経の要、迷走神経に着目したメソッドで頑固な不調がみるみる改善～
■腸内環境、呼吸、運動、睡眠、ストレス、自分の不調に合った多様なアプローチ法が満載。
30代、40代女性のこれからの人生は、残念ながら自律神経が乱れることばかり。
そのままにしておくと、不調や大きな病気を招くことに。しかし自律神経は乱れ
るものです。大事なことは、迷走神経を整える習慣を身につけることです。そし
て乱れた自律神経をすぐに整える術を身につけること。まずは、迷走神経が衰
える要因を理解して、そこから臓器、呼吸や運動、ストレスとの上手な付き合い
方などから、心と体を労わることで迷走神経は整っていきます。
さあ、迷走神経を意識する生活習慣を始めましょう……。 ――著者より
