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よくわかる恐怖症 自分で恐怖”を軽くする方法がわかる本 /清水栄司
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- 2026年2月13日0時0分～2026年3月15日0時0分
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：清水栄司
出版社名：法研
発行年月：2026年03月
判型：Ａ５
ISBN：9784867561843
≪内容情報≫
■認知行動療法の第一人者による実践的なセルフトレーニングで「怖いもの」に振り回されない自分になれる！
恐怖症（医学的には「限局性恐怖症」）は、雷や犬、閉所、嘔吐、飛行機など、特定のものや状況に強い恐怖を感じ、日常生活に支障をきたす病気です。雷が怖い人であれば「雨の日に家を出られない」、吐くことが怖い人であれば「他人と食事ができない」というように、恐怖によって行動が妨げられ、やりたいことを諦めてしまっている方もいます。
本書は、その
著者名：清水栄司
出版社名：法研
発行年月：2026年03月
判型：Ａ５
ISBN：9784867561843
≪内容情報≫
■認知行動療法の第一人者による実践的なセルフトレーニングで「怖いもの」に振り回されない自分になれる！
恐怖症（医学的には「限局性恐怖症」）は、雷や犬、閉所、嘔吐、飛行機など、特定のものや状況に強い恐怖を感じ、日常生活に支障をきたす病気です。雷が怖い人であれば「雨の日に家を出られない」、吐くことが怖い人であれば「他人と食事ができない」というように、恐怖によって行動が妨げられ、やりたいことを諦めてしまっている方もいます。
本書は、その
