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運動を頑張らなくても腰痛 坐骨神経痛がみるみるよくなる１分ほぐし大全 特大版ダイジェスト 国立大学教授・腰の世界的名医が教える /西良浩一
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：西良浩一
出版社名：文響社
発行年月：2026年08月
判型：Ａ４
ISBN：9784868451075
≪内容情報≫
４万部突破のベストセラー書籍の体操ページを抜粋した大型ビジュアル版！
世界が注目する徳島大学病院式・腰痛・坐骨神経痛の自力克服法一挙公開
NHK「プロフェッショナル 仕事の流儀」出演ドクターが伝授
脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニア・すべり症など
謎だらけの腰痛の「原因別・自力克服法」完全図解
まず大事なのは、専門医の正しい診断！
腰椎は安定させて胸椎と股関節を動かすのがコツ！
こんな人はお読みください。
□腰痛・坐骨神経痛がなかなかよくならない
□腰痛・坐骨神経痛の原因が不明のまま
□座っていると腰が痛みだす
□立ち上がるとき急に痛む
□立ったり歩いたりするときしびれ痛が出る
□ゴルフのスイングや振り返り動作で痛む
□運動療法を散々試したが効果がない
□手術を受けてもよくならない
著者名：西良浩一
出版社名：文響社
発行年月：2026年08月
判型：Ａ４
ISBN：9784868451075
≪内容情報≫
４万部突破のベストセラー書籍の体操ページを抜粋した大型ビジュアル版！
世界が注目する徳島大学病院式・腰痛・坐骨神経痛の自力克服法一挙公開
NHK「プロフェッショナル 仕事の流儀」出演ドクターが伝授
脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニア・すべり症など
謎だらけの腰痛の「原因別・自力克服法」完全図解
まず大事なのは、専門医の正しい診断！
腰椎は安定させて胸椎と股関節を動かすのがコツ！
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□腰痛・坐骨神経痛がなかなかよくならない
□腰痛・坐骨神経痛の原因が不明のまま
□座っていると腰が痛みだす
□立ち上がるとき急に痛む
□立ったり歩いたりするときしびれ痛が出る
□ゴルフのスイングや振り返り動作で痛む
□運動療法を散々試したが効果がない
□手術を受けてもよくならない
