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狙った筋肉を鍛える!筋トレ完全バイブル Ultra Hard/吉川朋孝/朝日新聞出版
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- 商品情報
- レビュー
吉川朋孝朝日新聞出版
朝日新聞出版
ISBN：4023330477/9784023330474
発売日:2015年07月
【内容紹介】
【芸術生活/家事】筋トレは量より「質」。膝の角度や手の動かし方、上体の起こし方など、本当に効く正しいフォームを徹底的に伝授する一冊。器具のスマートな扱い方なども指南する。吉川先生の手本実演とライブ指導を収録したDVD付き。
朝日新聞出版
ISBN：4023330477/9784023330474
発売日:2015年07月
【内容紹介】
【芸術生活/家事】筋トレは量より「質」。膝の角度や手の動かし方、上体の起こし方など、本当に効く正しいフォームを徹底的に伝授する一冊。器具のスマートな扱い方なども指南する。吉川先生の手本実演とライブ指導を収録したDVD付き。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。