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はじめてのピラティス・プログラム/米田由紀/朝日新聞出版
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- 商品情報
- レビュー
米田由紀朝日新聞出版
朝日新聞出版
ISBN：4023332488/9784023332485
発売日:2018年11月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
【芸術生活/家事】ピラティス初心者に向けて、DVDを観ながら自宅で効果的なエクササイズができるピラティス・プログラムを紹介。体幹を鍛え、しなやかな筋肉をつけるエクササイズは、ボディーメイクに最適。疲れにくい体になり、美しい姿勢に変わる。
朝日新聞出版
ISBN：4023332488/9784023332485
発売日:2018年11月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
【芸術生活/家事】ピラティス初心者に向けて、DVDを観ながら自宅で効果的なエクササイズができるピラティス・プログラムを紹介。体幹を鍛え、しなやかな筋肉をつけるエクササイズは、ボディーメイクに最適。疲れにくい体になり、美しい姿勢に変わる。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。