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痛くない!疲れない!歩き方の教科書 腰痛、ひざ痛、足首痛、外反母趾…/木寺英史
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木寺英史
朝日新聞出版
ISBN：4023333557/9784023333550
発売日:2020年12月
【内容紹介】
歩くことは人間の動作の基本。この歩き方が誤っていると、からだにも負担がかかります。本書で正しい歩き方を学ぶことで、歩くことでからだの痛み、膝痛、腰痛、外反母趾などを解消。また、階段の上がり方、荷物の持ち方など細かく解説する動作学がわかる一冊。
朝日新聞出版
ISBN：4023333557/9784023333550
発売日:2020年12月
【内容紹介】
歩くことは人間の動作の基本。この歩き方が誤っていると、からだにも負担がかかります。本書で正しい歩き方を学ぶことで、歩くことでからだの痛み、膝痛、腰痛、外反母趾などを解消。また、階段の上がり方、荷物の持ち方など細かく解説する動作学がわかる一冊。
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