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せきさやかのほぐして筋トレ。やせるピラティス/関清香
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- 商品情報
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関清香
朝日新聞出版
ISBN：402334060X/9784023340602
発売日:2022年02月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
どんなにカラダが硬くても、運動が苦手でも大丈夫! 動きは簡単だけど狙った部位を確実に追い込む、1日10分のピラティスプログラムを紹介。足、おなか、お尻から顔のリフトアップまで、部位別にみっちり鍛えます。スマホで見られる動画付き。
朝日新聞出版
ISBN：402334060X/9784023340602
発売日:2022年02月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
どんなにカラダが硬くても、運動が苦手でも大丈夫! 動きは簡単だけど狙った部位を確実に追い込む、1日10分のピラティスプログラムを紹介。足、おなか、お尻から顔のリフトアップまで、部位別にみっちり鍛えます。スマホで見られる動画付き。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。