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ストレッチメソッドBOOK 動画付き決定版/比嘉一雄/石井直方
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- 商品情報
- レビュー
比嘉一雄石井直方
朝日新聞出版
ISBN：4023340839/9784023340831
発売日:2022年09月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
ストレッチといえど、正しくできていないと効果は半減。本書は、万年悩まされている不調を解消したり、スポーツのパフォーマンスをあげたりする最新のストレッチを紹介。筋トレ効果もアップし、ランニングが快適になり、日常にも動けるカラダを作ります! 自分史上最高のコンディションに持っていける方法を丁寧なプロセス写真と動画で紹介します!
朝日新聞出版
ISBN：4023340839/9784023340831
発売日:2022年09月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
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ストレッチといえど、正しくできていないと効果は半減。本書は、万年悩まされている不調を解消したり、スポーツのパフォーマンスをあげたりする最新のストレッチを紹介。筋トレ効果もアップし、ランニングが快適になり、日常にも動けるカラダを作ります! 自分史上最高のコンディションに持っていける方法を丁寧なプロセス写真と動画で紹介します!
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。