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最強の献立レシピBOOK 女性に不足しがちな栄養がしっかりとれる アラフォーから備えたい 体にいい献立113レシピ/廣田孝子
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- 商品情報
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廣田孝子上島亜紀
朝日新聞出版
ISBN:4023341266/9784023341265
発売日:2023年07月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
更年期の女性に向けて、不足しがちな栄養がしっかりとれる最強の献立を紹介する。40代以降の女性の体に起こる変化を解説しながら、不調別におすすめの食材や食べ方、最強の献立のルールを紹介。大豆製品の献立、魚介の献立、肉の献立など全113レシピ収録。
朝日新聞出版
ISBN:4023341266/9784023341265
発売日:2023年07月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
更年期の女性に向けて、不足しがちな栄養がしっかりとれる最強の献立を紹介する。40代以降の女性の体に起こる変化を解説しながら、不調別におすすめの食材や食べ方、最強の献立のルールを紹介。大豆製品の献立、魚介の献立、肉の献立など全113レシピ収録。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。




