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体力おばけへの道 超ハードモード編/澤木一貴/國本充洋
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澤木一貴國本充洋
KADOKAWA
ISBN：4043300379/9784043300372
発売日:2026年03月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
「短時間・全身・高心拍」の実践が、脂肪を減らして筋力を育てる!「燃えやすく、動きやすい体」を作るために設計された3種の運動と運動生理学的に正しい知識を完全網羅。トレーナーと医師が考案した脂肪を効率的に燃焼し筋力を爆上げする運動法!20秒×3回から始める超HIIT。代謝を高める、最大酸素摂取量向上、集中力UP、怪我の予防。
KADOKAWA
ISBN：4043300379/9784043300372
発売日:2026年03月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
「短時間・全身・高心拍」の実践が、脂肪を減らして筋力を育てる!「燃えやすく、動きやすい体」を作るために設計された3種の運動と運動生理学的に正しい知識を完全網羅。トレーナーと医師が考案した脂肪を効率的に燃焼し筋力を爆上げする運動法!20秒×3回から始める超HIIT。代謝を高める、最大酸素摂取量向上、集中力UP、怪我の予防。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。