今日もご自愛をひとさじ。/ｕｔａｃｏ

utaco
KADOKAWA
KITORA
ISBN：4043300824/9784043300822
発売日:2026年06月

---

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。

【内容紹介】
お気に入りのマグカップでお茶を飲む。好きなように料理する。ただ、ぼーっとする。
「ご自愛」って、実はそんな小さなことの積み重ね。
作家イラストレーター・utacoが、自分をゴキゲンにするための日々のヒントを、やわらかいイラストと言葉で綴ったコミックエッセイ集。読み終えたあと、なんだかふわっと心が軽くなって、「今日の自分、わるくないな」と思えてくる。そんな一冊です。

【目次】
第1章 春はお腹がすきます
早く目が覚めた朝のこと/罪深い時間のご自愛タイム/今日はコーヒーの朝/ちょっと珍しい夜ごはん/スパイスケーキの話/立食パーティー。

第2章 夏は浮かれてしまうのです
おうちづくりのロマン/ミニトマトのある生活/その後の縁事情/“ちゃんとしてない”私の朝/スパイスカレーづくりの話/ものたりない夜をステキにしたい/お友達とジャズの夜/いつもより少していねいな時間/季節のショートケーキでゴキゲンになれる

第3章 秋はちょっと冒険したいのです。
ひとり旅、こんなもんです/ゼータクな秋時間/なんにもできない夜のコト/ふと思い出す愛おしい夜/ていねいな気持ちを忘れたくない/本のプレゼント

第4章 冬はたんまりご自愛を
こんな日がスキ/どうしても食べたくて･･･/旅の帰り道のこと/お気に入りのモノ/よいお買い物/寒い夜のあたたまり方/ケーキを求めて/私を思い出す