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時点_ポイント最大4倍
ズボラ筋を動かすだけで体がラクになる関節痛をリセットする3分足踏み体操/ｎｏｂｕ先生
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nobu先生
KADOKAWA
ISBN：4046058269/9784046058263
発売日:2022年08月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
むやみな筋トレ・ウォーキング…意味がありません!
60分の徒歩より3分の足踏み!
YouTubeチャンネル登録者数100万人超えの人気を誇る
格闘家整体師・nobu先生が効率的に健康な体を手に入れられるセルフケアを大公開!
YouTubeで大好評の「足踏み」をさらにブラッシュアップした決定版を掲載。
たった3分の足踏みで腰痛・股関節痛・ひざ痛・内臓脂肪が改善!
動画ではわからなかった細かい動きも詳細に紹介します。
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ISBN：4046058269/9784046058263
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※本データはこの商品が発売された時点の情報です。