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息するたびにキレイやせ!ブレストレッチ 吸って吐いてカラダのサビとり!/Ｙｏｒｉ
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- 商品情報
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Yori
KADOKAWA
ISBN：4046058897/9784046058898
発売日:2023年02月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
痩せない!疲れがとれない!筋トレしてもきれいなボディラインにならない!
この悩み全て、呼吸に原因があるんです。
正しい呼吸ができるようになると、身体の「サビ」がとれてきて、ダイエット、ボディメイク、アンチエイジング、不調改善のすべてが叶います!
体本来の機能を取り戻す、それがサビ取りストレッチ!
各1回15秒の「正しい呼吸」とカンタンなストレッチだから、キツイ運動も極端な食事制限もいらない!
呼吸ができるカラダになってサビつきボディにお別れしまししょう!
【目次】
PART0 ブレストレッチを始める前に
PART1 サビ取り呼吸
PART2 2 ブレストレッチ
・1週目 背中の筋肉をゆるめ 脱!ろっ骨ぱっかーん
・2週目 わきのスイッチONでくびれづくり
・3週目 ろっ骨のゆがみを改善する
・4週目 おなかのインナーマッスルを使えるカラダへ
PART3 サビ取り総仕上げ
プラスα おまけでやりたい!ブレストレッチ集
KADOKAWA
ISBN：4046058897/9784046058898
発売日:2023年02月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
痩せない!疲れがとれない!筋トレしてもきれいなボディラインにならない!
この悩み全て、呼吸に原因があるんです。
正しい呼吸ができるようになると、身体の「サビ」がとれてきて、ダイエット、ボディメイク、アンチエイジング、不調改善のすべてが叶います!
体本来の機能を取り戻す、それがサビ取りストレッチ!
各1回15秒の「正しい呼吸」とカンタンなストレッチだから、キツイ運動も極端な食事制限もいらない!
呼吸ができるカラダになってサビつきボディにお別れしまししょう!
【目次】
PART0 ブレストレッチを始める前に
PART1 サビ取り呼吸
PART2 2 ブレストレッチ
・1週目 背中の筋肉をゆるめ 脱!ろっ骨ぱっかーん
・2週目 わきのスイッチONでくびれづくり
・3週目 ろっ骨のゆがみを改善する
・4週目 おなかのインナーマッスルを使えるカラダへ
PART3 サビ取り総仕上げ
プラスα おまけでやりたい!ブレストレッチ集
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。