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穏やかに生きる術 うつ病を経験した精神科医が教える、人生の悩みを消す練習帳/Ｔｏｍｙ
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- 商品情報
- レビュー
Tomy
KADOKAWA
ISBN：4046062665/9784046062666
発売日:2023年11月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
うつ病を経験した精神科医が教える、
何が何でも心の平穏を保つ23のレッスン!
大切な人との別れ、うまくいかない親子関係、病気との付き合いかた…
誰しも、どうしようもないくらい苦しい時期は必ず訪れるものです。
絶大な信頼を集める精神科医Tomyが、
自身の経験も交えながら、
逆風の中で、何が何でも
心を穏やかにして生きるメソッドを伝授します!
人生のここぞというときに、効く一冊です!
－－－－－－－－－－－－－－－
どんなに辛い時期でも、一日は同じように訪れます。
日は差すし、穏やかな風も吹く。
自分の心の嵐を忘れて、散歩に行ったり、
今日の献立を考えたり、本を読んだり、
日常を大切にするようにしましょう。
(「第6章」より一部抜粋)
KADOKAWA
ISBN：4046062665/9784046062666
発売日:2023年11月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
うつ病を経験した精神科医が教える、
何が何でも心の平穏を保つ23のレッスン!
大切な人との別れ、うまくいかない親子関係、病気との付き合いかた…
誰しも、どうしようもないくらい苦しい時期は必ず訪れるものです。
絶大な信頼を集める精神科医Tomyが、
自身の経験も交えながら、
逆風の中で、何が何でも
心を穏やかにして生きるメソッドを伝授します!
人生のここぞというときに、効く一冊です!
－－－－－－－－－－－－－－－
どんなに辛い時期でも、一日は同じように訪れます。
日は差すし、穏やかな風も吹く。
自分の心の嵐を忘れて、散歩に行ったり、
今日の献立を考えたり、本を読んだり、
日常を大切にするようにしましょう。
(「第6章」より一部抜粋)
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。