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おはよう、新しい朝、新しい僕、新しい筋肉。/まめたま
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- 商品情報
- レビュー
まめたま
KADOKAWA
ISBN：4046064749/9784046064745
発売日:2023年11月
【内容紹介】
★登録者数50万人超のイケメン筋トレ系YouTuberコンビの初著書(マンガ付)
★「オレ(ワタシ)の人生、これでいいのか……」と悩みを抱えている人向け
★人生を180度好転させる筋トレ自己啓発書の決定版
「やりたいことを仕事にしたい」
「彼女いない歴=年齢から脱却したい」
「日々の雑事に忙殺されて、張り合いのない日常を送っている」
などなど、今を一生懸命生きる皆さんが抱えるそれらの悩みは、ほぼ筋トレで解決できます。登録者数約50万人超の筋トレ系YouTuberコンビ「まめたま」が、人生、仕事、恋愛など、あらゆる悩みを解消し、自己肯定感をMAXに高める筋トレ啓発書の決定版。
============本書目次============
【第1章】
自己啓発書は捨てろ 筋トレが僕らの人生を変えた
【第2章】
メンタル不調は大胸筋の谷間でひねりつぶす
【第3章】
100万円の腕時計なんて不要 筋肉こそ最強のモテアイテム
【第4章】
Excelを習う暇があったら腹筋バキバキにしようぜ?
【第5章】
魅惑のカロリーモンスターは惜しみなく平らげるべし
【第6章】
「なりたい自分」になりたければ「もうワンレップ」
【コラム1】
毎日5分でOK! 自宅でできる簡単おススメ筋トレ1
【コラム2】
毎日5分でOK! 自宅でできる簡単おススメ筋トレ2
【コラム3】
まめたま流 プロテインの選び方
KADOKAWA
ISBN：4046064749/9784046064745
発売日:2023年11月
【内容紹介】
★登録者数50万人超のイケメン筋トレ系YouTuberコンビの初著書(マンガ付)
★「オレ(ワタシ)の人生、これでいいのか……」と悩みを抱えている人向け
★人生を180度好転させる筋トレ自己啓発書の決定版
「やりたいことを仕事にしたい」
「彼女いない歴=年齢から脱却したい」
「日々の雑事に忙殺されて、張り合いのない日常を送っている」
などなど、今を一生懸命生きる皆さんが抱えるそれらの悩みは、ほぼ筋トレで解決できます。登録者数約50万人超の筋トレ系YouTuberコンビ「まめたま」が、人生、仕事、恋愛など、あらゆる悩みを解消し、自己肯定感をMAXに高める筋トレ啓発書の決定版。
============本書目次============
【第1章】
自己啓発書は捨てろ 筋トレが僕らの人生を変えた
【第2章】
メンタル不調は大胸筋の谷間でひねりつぶす
【第3章】
100万円の腕時計なんて不要 筋肉こそ最強のモテアイテム
【第4章】
Excelを習う暇があったら腹筋バキバキにしようぜ?
【第5章】
魅惑のカロリーモンスターは惜しみなく平らげるべし
【第6章】
「なりたい自分」になりたければ「もうワンレップ」
【コラム1】
毎日5分でOK! 自宅でできる簡単おススメ筋トレ1
【コラム2】
毎日5分でOK! 自宅でできる簡単おススメ筋トレ2
【コラム3】
まめたま流 プロテインの選び方
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