外反母趾はテープ1本で治せる 7万人の足の痛みを解消!/柏倉清孝

柏倉清孝
KADOKAWA
ISBN：4046067640/9784046067647
発売日:2024年03月

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【内容紹介】
外反母趾に悩んでいる人はこの30年で約10倍も急増している!?
現在の病ともいえる外反母趾は、長年の蓄積で痛みは年々増していき、
普通に歩くだけでも痛みが伴うまでにいたります。
下手をすれば、手術の可能性も。。

しかし、ご安心ください!
外反母趾はテープ1本で痛みは解消できます!

7万人の痛みを解消してきた著者による、
外反母趾の痛みをなくすセルフケアを伝授!
セルフケアはどこのドラックストアでも売っているテープでトライできます!
さらに、内反小趾、浮き指にも対応。
症状別でセルフケアをしっかり紹介します。

また、足の握力が外反母趾の予防策であるため、
再発防止のためのセルフケアなども紹介!

外反母趾の深刻度がわかるチェックシートなども掲載しているので、
すぐに実践できます。
長年、足の痛みにお悩みの方は必見です!

【目次】
第1章 健康寿命を縮める外反母趾とは
第2章 外反母趾だけではない足の痛みとその原因・症状
第3章 痛みが消えるセルフケアテーピング
第4章 ひとりで毎日できる足指体操
第5章 生活の中で手軽にできる足指のケア
第6章 外反母趾の疑問・お悩み解決