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科学で鍛える!筋トレ超大全 最新理論で理想の筋肉をつくる/今古賀翔
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今古賀翔
KADOKAWA
ISBN：4046074132/9784046074133
発売日:2025年02月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
この一冊でトレーニングの「正解」がわかる!筋トレに革命。「筋肉は科学で鍛える。もう感覚に頼るのは卒業だ。」筋肥大を最適化する方法。筋肥大とトレーニング頻度。追い込むトレーニングの最適化。たんぱく質の吸収と筋肉合成。
KADOKAWA
ISBN：4046074132/9784046074133
発売日:2025年02月
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この一冊でトレーニングの「正解」がわかる!筋トレに革命。「筋肉は科学で鍛える。もう感覚に頼るのは卒業だ。」筋肥大を最適化する方法。筋肥大とトレーニング頻度。追い込むトレーニングの最適化。たんぱく質の吸収と筋肉合成。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。