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人生を変える筋トレノート ボディビル世界チャンピオンが指南する/山岸秀匡
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山岸秀匡
KADOKAWA
ISBN：4046075325/9784046075321
発売日:2025年05月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
鍛えた証が宝になる!記録しなければ進歩なし!タイプ診断、目的別トレーニングプログラム、ノートの書き方、睡眠、休養、食事法 and more!!!初心者にやさしい解説つき、プロ愛用ノートを書籍化!ゲーム感覚で成長を実感できる一冊。
KADOKAWA
ISBN：4046075325/9784046075321
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鍛えた証が宝になる!記録しなければ進歩なし!タイプ診断、目的別トレーニングプログラム、ノートの書き方、睡眠、休養、食事法 and more!!!初心者にやさしい解説つき、プロ愛用ノートを書籍化!ゲーム感覚で成長を実感できる一冊。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。