管理栄養士が本気で考えた!300円でとびきりおいしい満足ごはん/もあいかすみ

もあいかすみ
KADOKAWA
MOAI s KITCHEN
ISBN：4046077638/9784046077639
発売日:2025年11月

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【内容紹介】
毎日レシピを探して、食材を考えて、栄養を気にして、価格も気にして――

「考えること」が一番の負担になっていませんか?

本書は、「献立を考えなくていい状態」を作るためのレシピ本です。

◆1食300円以下で献立として完結
◆主菜・副菜・汁物の組み合わせ済み
◆食材別で迷わず探せる構成
◆栄養計算済み(カロリー・PFC)


「自分で組み合わせる作業」が不要!

さらに、管理栄養士監修、毎日使える野菜1つで作る副菜が豊富、野菜の保存方法まで掲載しています。

毎日の夕食を 「考えるもの」から 「選ぶだけのもの」へ。