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包んで蒸すだけレシピ フライパンで4品一度に10分で完成!/おかこ
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おかこ
KADOKAWA
ISBN：4046849045/9784046849045
発売日:2025年06月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
食事だけで8kgやせたヘルシーレシピが人気のインスタグラマー、おかこさん初の著書。
クッキングシートで材料を包み、フライパンで約10分蒸すだけ! メインおかず1品と
副菜3品が一度に作れて夕飯やお弁当の時短に。油はほぼ使わず、たんぱく質や食物繊維
が豊富な食材を使った栄養バランスのよいレシピ。ダイエットや腸活にも役立ちます。
KADOKAWA
ISBN：4046849045/9784046849045
発売日:2025年06月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
食事だけで8kgやせたヘルシーレシピが人気のインスタグラマー、おかこさん初の著書。
クッキングシートで材料を包み、フライパンで約10分蒸すだけ! メインおかず1品と
副菜3品が一度に作れて夕飯やお弁当の時短に。油はほぼ使わず、たんぱく質や食物繊維
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※本データはこの商品が発売された時点の情報です。