せいろダイエットレシピ 食事制限なし!1食置きかえるだけで1か月4Kgやせ!/サヤ

サヤ
KADOKAWA
ISBN：404685474X/9784046854742
発売日:2025年11月

---

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。

【内容紹介】
せいろダイエットレシピならこの一冊!
栄養士免許をもち、せいろダイエットレシピを実践して1か月で4kgやせた著者ならではの経験やノウハウが詰まった、待望の「せいろダイエット」マニュアル!
「せいろダイエットとは?」「なぜせいろでやせるの?」など、わかりやすく丁寧に解説。だから、マネしてすぐ実践できる!
1日1食をせいろに置きかえるだけだからラク◎
しかも食事制限なしだから、無理なく健康的にやせられます!

(本書『せいろダイエットレシピ』の見どころ・ポイント)
●うれしい食事制限なし! お肉もごはんも食べてOK◎
●40・50・60代も続々成功! 著者自身やユーザーの実例も紹介しているので参考にしやすい
●1食を置きかえるだけだから、ラクで続けやすい
●すべてのレシピにエネルギー(カロリー)・タンパク質・糖質のデータと、ダイエットお役立ちメモを掲載
●栄養士免許をもつ著者だから安心
●レシピは肉・魚・卵などのおかず、野菜料理、スープ、ごはん・麺、おやつなどカテゴリ別掲載なのでわかりやすく、たっぷり収録
●すべて「せいろ1段」でできるレシピ。何段も買い揃える必要がなく、初心者でも始めやすい!
●せいろダイエットに相性抜群の食材もわかる

(せいろ×ダイエットの魅力)
■ほぼノンオイル! 調理油を使わず調理できる
■肉などの余分な脂を落とせる
■野菜をたっぷり食べられる!
■ビタミンの損失が少ない
■体が温まり、代謝促進をサポート!
■蒸すだけカンタンだから続けられる