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マラソンは毎日走っても完走できない 「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42.195キロ/小出義雄
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- 商品情報
- レビュー
小出義雄
角川マーケティング
角川SSC新書 083
ISBN：4047315060/9784047315068
発売日:2009年11月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
市民マラソン大会に出ると、30km過ぎから歩いてしまったり、あるいはスピードがガクンと落ちてしまう人がとても多い。みなさん、「毎日5km走っていた」など練習熱心な人が少なくないのだが、ではなぜ走れなくなってしまうのか?その理由は、毎日走っているだけではマラソンの練習になっていないから―。本書では、このマラソン用の練習を説いていく。初めて走ろうと考えている人から、将来フルマラソンを走ってみたいと思っているジョガー、そして3時間台での完走を目標にしているランナーにまで、段階別に伝授。金メダリストたちの練習内容も初公開する。
【商品説明】
有森裕子、高橋尚子らを育てたマラソン指導の第一人者が教える、それぞれの能力に合わせた42.195キロ完走法!
角川マーケティング
角川SSC新書 083
ISBN：4047315060/9784047315068
発売日:2009年11月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
市民マラソン大会に出ると、30km過ぎから歩いてしまったり、あるいはスピードがガクンと落ちてしまう人がとても多い。みなさん、「毎日5km走っていた」など練習熱心な人が少なくないのだが、ではなぜ走れなくなってしまうのか?その理由は、毎日走っているだけではマラソンの練習になっていないから―。本書では、このマラソン用の練習を説いていく。初めて走ろうと考えている人から、将来フルマラソンを走ってみたいと思っているジョガー、そして3時間台での完走を目標にしているランナーにまで、段階別に伝授。金メダリストたちの練習内容も初公開する。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
【商品説明】
有森裕子、高橋尚子らを育てたマラソン指導の第一人者が教える、それぞれの能力に合わせた42.195キロ完走法!