「もう傷つきたくない」あなたが執着を手放して「幸せ」になる本/根本裕幸

根本裕幸
Gakken
ISBN：4054067824/9784054067820
発売日:2020年04月

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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。

【内容紹介】
★★幸せになる人が続出! 「どんな悩みにも効く!」と支持されてきた手放しワーク決定版★★

ひとつでも当てはまった方はおすすめです。
・「元カレを断ち切れない」
・「あの一言を今も忘れられず、恨んでいる」
・「昔の夢を捨てきれない」
・「夫と別れたいのに、ひとりになるのが怖い」

一見バラバラな悩みにみえますが、どれも根本は同じです。≪執着≫というゆがみが原因です。

あなたを困らせる≪執着≫の正体を解明し、その≪執着≫を手放す方法を、大人気カウンセラーがやさしく丁寧に教えます。

【目次】
第1章 あなたをとらえる「執着」の罠
第2章 執着に映し出される「感情」
第3章 自分を傷つける「心の癖」を直す
第4章 自分の感情を「優先する」小さなレッスン
第5章 あの人を手放す決意をする
第6章 「御恨み帳」に感情を吐き出す
第7章 感謝の気持ちを伝えて新たなスタートをきる